La menta crece en todas las regiones del mundo pero es como originaria de
la región mediterránea y fue el imperio romano quien se encargó inicialmente
de transportarla hacia distintos lugares convertirse por sí misma gracias a sus diversas propiedades, en una hierba muy popular.
Existen aproximadamente 25 especies dentro del grupo de la menta, estas especies se incluyen la hierbabuena, el orégano, el tomillo y el romero.
Algunos de los grandes beneficios de la Menta son:
• Fortalecen el corazón y en general el sistema cardiovascular,
contribuyendo a un flujo sanguíneo adecuado.
• Es efectivo en tratamiento de cólicos, nausea, controlar los vómitos y mareos.
• Alivia los dolores de cabeza.
• Ayuda a liberar las vías respiratorias en casos de gripe o congestión.
• El mentol que las hojas de menta posee también sirve para tratar dolores musculares.
• Poseen propiedades antisépticas que ayudan a refrescar el aliento, matando las bacterias que lo producen.
La menta posee grandes cantidades de vitaminas y minerales,
especialmente en sus hojas, por eso el consumo se puede consumir directamente, en ensaladas, en infusiones o en aceites esenciales.
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